Бялдаржуулалт
Чөлөөт жин, машин тоног төхөөрөмж ашиглан булчингийн хүч, эзэлхүүнийг нэмэгдүүлнэ.
/// УЛААНБААТАРЫН ХАМГИЙН ЭРЧИМТЭЙ КЛУБ
TITAN Fitness бол зорилгодоо хүрэхэд тань туслах орчин үеийн фитнес клуб. Мэргэшсэн дасгалжуулагч, дэвшилтэт тоног төхөөрөмж, урам зориг өгөх орчин — бүгд нэг дор.
/// ЮУГ СОНГОХ ВЭ
Чөлөөт жин, машин тоног төхөөрөмж ашиглан булчингийн хүч, эзэлхүүнийг нэмэгдүүлнэ.
Уян хатан чанар, амьсгалын хяналт, дотоод амар амгаланг олоход чиглэсэн хичээл.
Техник, хурд, тэсвэрийг нэгэн зэрэг хөгжүүлдэг эрчимтэй цохилтын бэлтгэл.
Функциональ хөдөлгөөн дээр суурилсан өндөр эрчимтэй бүлгийн дасгал.
Зүрх судасны тогтолцоог бэхжүүлж, илчлэг шатаах үр дүнтэй хөтөлбөр.
Богино хугацаанд өндөр эрчимтэй ажиллаж, илчлэгээ хурдан шатаах бэлтгэл.
/// ДОЛОО ХОНОГ БҮР
| Цаг | Хичээл | Дасгалжуулагч |
|---|
/// ГИШҮҮНЧЛЭЛ
/// МАНАЙ БАГ
Бялдаржуулалт • Кроссфит
Хүч бэлтгэлийн 10 жилийн туршлагатай, олон улсын NASM сертификаттай дасгалжуулагч.
Йога • Пилатес • Кардио
Бие, оюун санааны тэнцвэрт байдалд түшиглэсэн зөөлөн бөгөөд үр дүнтэй сургалтын арга барилтай.
Бокс • Функциональ HIIT
Үндэсний шигшээ багийн дасгалжуулагчаар ажиллаж байсан, тэмцээний баялаг туршлагатай.
/// ЭХЛЭЭРЭЙ
Доорх маягтыг бөглөж илгээгээрэй. Манай баг 24 цагийн дотор тантай холбогдож, эхний хичээлд урина.